PERSONAL TRAINER
Es una forma de implementación de programas de entrenamiento relacionados con la salud, la estética corporal, el deporte y el apoyo a terapias médicas que se caracteriza por una total adaptación del plan de trabajo a la condición actual, historial y entorno del alumno. Teniendo especial consideración con sus gustos y preferencias.
Podríamos definir al Personal Training como una modalidad del Fitness que tiene por objetivo fundamental la Planificación, Implementación y supervisión de programas específicos de entrenamiento, contemplando aspectos relacionados con la actividad física, la alimentación y suplementación y le eliminación progresiva de los denominados factores de riego adaptando las variables del entrenamiento a las características generales y especiales de cada individuo, respetando su edad, sexo, y condición física. Seguir leyendo…
Esteroides Anabólicos es la forma como se conoce a las substancias sintéticas basadas en hormonas sexuales masculinas (andrógenos). Estas hormonas promueven el crecimiento de músculos (efecto anabólico) así como también en desarrollo de las características sexuales masculinas (efecto andrógeno).
La obesidad fue reconocida como una enfermedad crónica de carácter epidémico por la Organización Mundial de la Salud el año 1997. Lamentablemente, en nuestro país esta patología no es reconocida como tal a pesar de que cada día adquiere características más preocupantes, especialmente en niveles socioeconómicos más bajos, asociándose actualmente esta enfermedad como un nuevo indicador de pobreza.
La obesidad está alcanzando proporciones epidémicas, afectando a un número creciente de personas, tanto en los países industrializados como en desarrollo. Perjudica la salud de los seres humanos, aumentando la incidencia de enfermedades del corazón, cáncer de mama y de colon, artritis, y diabetes de adulto. Aumentando también la taza de mortalidad a causa de enfermedades causadas por la obesidad.
Qué es el estrés?
¿Puede el ejercicio en realidad mejorar mi estado de mal ánimo?
La bulimia, se define como episodios incontrolados de comer en exceso seguidos normalmente la autoinducción del vómito, mal uso de laxantes y ejercicio excesivo para controlar el peso.
Consiste en un trastorno de la conducta alimentaría que supone una pérdida de peso provocada por la propia persona y lleva a un estado de inanición. Se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada del propio cuerpo que hace que la persona se vea “gorda” aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva y constante del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos. 
Exceso de ejercicio físico.